R3 12月13日 3時の手帳会

青森の同業で、大親友、八戸ペイントの田中君からの紹介で3時の手帳会と言う会に参加してみました。

朝の3時半からズームをオープンし、4時半までは画面オフにして自分の時間を過ごし、4時半から10分間だけカメラをオンして皆さんとおしゃべりする会

親方も4時から参加させて頂き30分だけ本を読み自分時間を過ごし4時半から初めましての挨拶をさせて頂きました。
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⬆️ 10分間のフリートークの模様です

今日の気づき!

実は親方も、毎日4時頃に目を覚ましダラダラからの1日をスタートしていました。

今日、3時の手帳会社
に参加させていただき、30分間しっかり目を覚ました状態で自分と見つめあい1日をスタートさせる事により1日がポジティブに過ごせるような気がします。

一人ではなかなか続けられない事ですが、仲間が入れば続けられそうですね

凄く良かったです(^_^)

明日からも参加させていただこうと思います。






  by rashblue2001 | 2021-12-13 04:55

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