R3 12月13日 3時の手帳会

青森の同業で、大親友、八戸ペイントの田中君からの紹介で３時の手帳会と言う会に参加してみました。

朝の３時半からズームをオープンし、4時半までは画面オフにして自分の時間を過ごし、４時半から10分間だけカメラをオンして皆さんとおしゃべりする会

親方も4時から参加させて頂き30分だけ本を読み自分時間を過ごし４時半から初めましての挨拶をさせて頂きました。

⬆️　10分間のフリートークの模様です

今日の気づき！

実は親方も、毎日４時頃に目を覚ましダラダラからの１日をスタートしていました。

今日、３時の手帳会社
に参加させていただき、30分間しっかり目を覚ました状態で自分と見つめあい１日をスタートさせる事により１日がポジティブに過ごせるような気がします。

一人ではなかなか続けられない事ですが、仲間が入れば続けられそうですね

凄く良かったです(^_^)

明日からも参加させていただこうと思います。