H27 4月25日

大和郡山市 倉庫塗り替え
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洗浄前
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洗浄後 ここまで洗浄すればバッチリです

このタイプ屋根は手ケレンだけではシーラー塗ってもめくれてしまいます

しっかり洗浄するのがポイントですね
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今日はシーラー吹き付け作業です
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吸い込みが激しいのでたっぷりと乗せるようにふきつけます!
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いい感じだね
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綺麗にお化粧直しさせていただきます^^



ここからは親方プライベートブログです
仕事ブログに親方プライベート載せるの止めようかなぁと思いましたが、楽しみにしてくださる方々もいてるので載せていくことにしました

良かったらみてくださいね^^


宮古島トライアスロン回想記⑤

スタート編!

ワイド-ワイド-と叫んだんかなぁ?もう忘れれました(笑)
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8時になりいよいよスタート!

目標にしていたストロングマンになる長い道のりです

走りながら 本当にゴール出来るんかい?など考えながら東急リゾートをあとに

一斉スタートの後方だったので前が詰まって大渋滞

親方的にはラン遅いので良かった思う

始めのラップ7:02 徐々に走りやすくなり㌔5分後半辺りのペースで走れました

トップの選手たちはもうバイクに乗ってるんやろうなぁ?とか思いながら、先は長いのでここは焦らず回りの流れに合わせて気持良くランニング

ラン終了タイム36:66

まぁいつものペースですねぇ

バイクの用意入った袋をもってトランジットエリアへ

やはりスイムのほうがしんどかったんやろうなぁ!

身体も濡れていないし、靴下もはいてるし、いつもより落ち着いてバイクへの移行できました

ラン終了時点でもう半分以上の選手がバイクスタートしていたと思う

さぁここからトライアスロンで一番大好きなバイクパートだ
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次回に続く!





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  by rashblue2001 | 2015-04-25 12:43

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