室戸練習

高知県 尾崎海岸
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まずは夜明けと共に波乗り
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やっぱり一人で入る海は怖かった(泣)
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でもいい波やった!

数本乗って室戸岬へ

9時に待ち合わせだったので時間あるから5㌔だけジョグしました

今回は、去年の中土佐トライアスロンで友達になった高知のこうちゃんと5か月ぶりの再会&練習会です

こうちゃん来てから5月に行われる室戸トライアスロンのバイクコースをまずは車で下見
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高知のトライアスロンチームRTUのハマダさんとも合流して3人で練習開始
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少し走ると激坂
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お二人さん速くてすぐにおいてけぼりでした

なんかヒルクライムのレースみたいなトライアスロンになりそうです!

宮古終わったら山練頑張らなあかんね

バイク終わってから10㌔ラン

室戸トライアスロンのコースを走ってみた
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綺麗な海岸線を走るコースで気持ち良かった

只今、夜の宴会前で車で待機中です
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ひろめ市場で高知の皆さんと本日のメインイベントしてきます001.gif
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そやけど高知の町初めて来たけど奈良よりも都会で凄く活気ありました


アイアンマン出場までのトレーニング 
スイム  191.1㌔
バイク  4241㌔
ラン  2720㌔


4月間トレーニング
スイム 2㌔
バイク 40㌔
ラン   22㌔
 


体重74キロ


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  by rashblue2001 | 2015-04-04 17:46

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