自分に勝!
丸亀製麺のWカツカレーうどん
あまりにも気にいったので今日は使用せず持ち帰り!
もちろん仕事もね
今日は夕方からNSIトライアスロンスクールにバイクローラー練習!
心拍計装着しての、モニターでチャックできるからサボレないよぅ(笑)
元オリンピック選手だった西内コーチに脚の回転を指摘され、引いて回すのを意識!普段使わない筋肉を使っているようでナカナカ難しいけど良いアドバイスをもらった
終わってから今日はコナミで少しプール
早い時間帯だったので人がたくさんいたのでゆっくりフォームを意識して泳いだ
そして水曜日の〆は体幹トレーニング
まだマラソンのダメージが残っていたので脚が痛かったです
水曜日はクタクタだ!
でも今日はWカツカレーうどんのおかげで、自分に勝つ!できましたよ
明日は久しぶりに職場の仲間と飲み会だからトレーニングはお休み予定!
明日はフグ!てっちりやぁ
楽しみ
by rashblue2001 | 2015-03-04 23:49